Les examens sont bien souvent des épreuves synonymes de doutes et de stress. On parle d’ailleurs de “stress de l’examen”. Cependant, avec une certaine approche ne serait-il pas possible de rendre cette période plus sereine ? Ensemble, voyons comment se préparer au mieux à un examen.
Se connaître pour mieux s'organiser
Chacun est différent et possède donc une méthode de mémorisation optimale qui lui est propre. Il est important de connaître notre type perceptif : auditif, visuel, kinesthésique. Ainsi, il sera plus simple d’organiser son temps de travail et de l’adapter en fonction de ses forces et de ses faiblesses. Et pour cause, identifier ses lacunes est un grand pas vers la réussite puisque cela permet de déterminer vers quelles directions orienter ses révisions.
Afin de bien répartir les temps d’apprentissage pour être le plus concentré possible, il est essentiel de mettre en place un planning. Ceci vous permettra de hiérarchiser vos priorités et de vous motiver chaque fois que vous aurez atteint vos objectifs quotidiens de révisions.
Avoir une bonne hygiène de vie
Pour avoir une mémoire opérationnelle, il est important de dormir suffisamment. Le sommeil agit sur notre capacité à se concentrer et à retenir ce que l’on apprend. Il est conseillé de dormir au minimum 7h par nuit. Ainsi, le cerveau sera suffisamment reposé pour être enclin à être performant durant les séances de travail.
L’alimentation et l’hydratation jouent également des rôles clés. Vous n’imaginerez jamais rouler en voiture sans mettre d’essence ? Et bien pour le corps, c’est exactement la même chose. Bien manger et boire suffisamment apportent à votre corps suffisamment d’énergie pour faire face à ce type de période intensive. C’est également un bon moyen de lutter contre la fatigue passagère, fréquente en période de révisions pour un examen.
Être à l'écoute des conseils de ses professeurs et tester ses connaissances
Les profs ne le répéteront jamais assez. Il faut être régulier dans son apprentissage. On parle beaucoup des révisions qui précèdent un examen, mais on ne précise jamais assez que si l’apprentissage a été fait tout au long de l’année, cela facilite considérablement les révisions. De plus, cela permet aux apprenants de prendre confiance en eux car ils voient leurs progrès tout au long de l’année.
La clé, c'est la régularité et les conseils fournis par notre équipe pour progresser et pallier aux difficultés.
Ainsi, il est également essentiel de faire les exercices de manière assidue. Grâce à cela, vous testerez vos connaissances et vous serez en mesure de savoir où vous en êtes dans votre apprentissage.
Réussir un examen nécessite d’avoir une bonne hygiène de vie. Pour que la mémoire et la concentration soient au beau fixe, une alimentation saine, une hydratation suffisante et de bonnes nuits de sommeil sont le cocktail idéal. N’oubliez pas que si le travail a été effectué tout au long de l’année, vos révisions n’en seront que plus simples, ce qui allégera votre stress durant cette période.
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